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Gewaltfreie Kommunikation

Jetzt zwei Übungsgruppen GfK im Bürger-Treff

Jemandem einfühlsam zuzuhören, der einen anschreit und mit Vorwürfen überschüttet, ist nicht leicht und setzt Selbst-Empathie voraus. Ohne sie ist gewaltfreie Kommunikation nicht möglich. In der Sprache des Herzens, wie die GfK auch genannt wird, gibt es keine Gewinner und keine Verlierer, kein richtig oder falsch, keine Urteile und Bewertungen. Stattdessen führen Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Eigenverantwortung auch bei noch so gegensätzlichen Einstellungen zu einem friedlichen Miteinander.

Um dieses friedliche Miteinander in die Welt zu bringen, entwickelte
Marshall B. Rosenberg die vier Schritte von 
   
     ·      
Beobachtung
    
·      
Gefühl
   
·      
Bedürfnis
   
·       Bitte

So einfach diese vier Schritte sich anhören und es auch sind: Leicht ist die gewaltfreie Kommunikation nicht. Sie erfordert, dass wir uns intensiv mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen auseinandersetzen und die Verantwortung für uns selbst übernehmen. Von der Methode zur Haltung ist das Ziel der GfK, dessen Umsetzung Zeit braucht. Und Praxis. 

Für die Praxis gibt es jetzt zwei GfK-Übungsgruppen im Bürger-Treff:
Zur GfK-Übungsgruppe I, die sich seit 2017 regelmäßig dienstags um 18:15 Uhr trifft, ist seit Anfang 2019 die GfK-Übungsgruppe II hinzugekommen, die jeden letzten Donnerstag um 19:00 Uhr zusammenkommt.

Geleitet werden die Gruppen von Ulla Burger und Sybill von Berg.

                              Ulla Burger erläutert die Methode hinter den vier Schritten Rosenbergs. 


 

Teilnehmen können Interessierte mit fortgeschrittenen Kenntnissen in der Gewaltfreien Kommunikation; Anmeldung erforderlich.

Ab 4. September 2019 ist für Einsteiger und Interessierte ein neuer Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation geplant, an sieben Mittwochabenden, einmal wöchentlich ab 19:00 Uhr. Nähere Infos im Monatsprogramm.

 

 

Hier geht es zum Verein zur Förderung der Gewaltfreien Kommunikation e.V.:

http://www.vereinzurfoerderungdergfk.de/

 

Buchtipps:
Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens.
Marshall B. Rosenberg: Konflikte lösen durch gewaltfreie Kommunikation.
Ein Gespräch mit Gabriele Seils

 

Gewaltfreie Kommunikation