Wandern und Yoga

Die Gruppe wandert gemeinsam etwa eineinhalb Stunden. Dazwischen legen wir eine Yoga-Pause im Stehen von etwa 30 Minuten ein.

Die Teilnehmer brauchen nichts weiter als gutes Schuhwerk zum Gehen und die Bereitschaft, sich auf eine neue Erfahrung einzulassen.

Bei schlechtem Wetter finden die Yoga-Übungen im Bürger-Treff statt.

Zur Information!
Kursleiterin Gudrun Schäfer, die eine Ausbildung beim BDY (Bundesverband der Yogalehrenden Deutschlands) absolviert hat, war bis bereits vor einigen Jahren beim Bürger-Treff aktiv. Jetzt in der Rente engagiert sich die ehemalige Lehrerin und Krankenschwester, die auch noch Kurse bei der Schiller-Volkshochschule und in Lomersheim gibt, wieder ehrenamtlich bei uns.

Wichtiges in Kürze

Wann?
Jeden zweiten Donnerstag im Monat, von 9:30 Uhr – ca. 11:00 Uhr.
Maßgebend ist das Monatsprogramm!

Wo?
Treffpunkt beim Bürger-Treff, Grabenstraße 20.

Sonstiges:
Anmeldung nicht erforderlich.

Gruppenleitung:

Gudrun Schäfer